朝に強い中目黒・池尻大橋エリアの完全予約制パーソナルトレーニングスタジオ

営業時間
月~金:6~21時、土・日:6~19時
電話番号
03-6303-0843 (10:00~19:00)

セッション中、外出中は電話に出られないことがあります。
その場合は留守番電話もしくはメールにてお問い合わせください。

お問い合わせ
info

インストラクター紹介

トレーニングスタジオalapa代表田中康二 / Tanaka Koji

田中康二 / Tanaka Koji

皆さんはダイエットや健康のために運動や食生活を考えたことはありますか?それは結果が出て、継続できましたか?充実した時間を過ごせましたか?

トレーナーが付くことで目標を明確にして、継続するために必要な知識を学び、正しい方法で運動・栄養・私生活を充実させて結果が出てくることに喜びを感じれるようになると思います。その先にある、未だ経験したことない世界観へ共に歩んで行きませんか?

トレーナーとして実績例

  • 50代後半の女性を未経験から2ヶ月でフルマラソン完走
  • 30代後半の男性を4週間でマイナス10kg達成
  • 30代前半の男性を4ヶ月でマイナス30kgのダイエット達成
  • フルマラソンにて数多くプログラム指導で多数サブ3達成

私のミッション

私はランニングが大好きです。かれこれ24年以上取り組んできていますが、決して順風満帆ではなく、才能がなく様々な努力を重ねてきましたし、多くの怪我を経験し、走ることを断念した経験もあります。しかし、再び健康的な体と心を取り戻してから「運動ができるから」「走れる体と心があるから」出会う縁と世界観を感じることができました。
皆さんには動ける喜びを再び感じれるような心身ともに健康的で「やりたい」とおもったことが実現できる状態をずっと大切にしてほしいと思っています。今ではできなくても諦めなければ必ずできる。そんな可能性が自分の体には必ずあります。一緒に走ってみませんか?

略歴

1984年10月9日生まれ
広島県福山市出身
小学2年生から陸上競技に取り組む。中学生以降から長距離競技を中心に取り組み大学では箱根駅伝を目指す。
走れないほどの怪我を抱えて挫折した後に、トレーナーとしての勉強やスポーツメーカー勤務を経て2013年より「トレーニングスタジオalapa」の運営を開始する。
過去に競技の中で経験した様々なトレーニングとトレーナーとしての知識を活かして幅広いニーズに応えるマルチトレーナーとして活動を開始する。

パーソナルトレーナー 西澤優花 / Nishizawa Yuka

西澤優花 / Nishizawa Yuka

ALOHA!

身体をしなやかに鍛えることをモットーにピラティスを取り入れたトレーニングを担当しています。
健康的な心身作りにかかせない【運動と食事】にフォーカスし、ファスティングとトレーニングを組み合わせたコースも人気。
Alapaジムの隣接されたスタジオでPonopono Hula Heart&Bodyworksというフラスタジオの講師をしています。
家族や大切な人(OHANA)へ対する気持ちでクライアントと向き合います。

トレーナーとして実績例

2015年開始した【フィットネスファスティング】は食生活を見直すきっかけと、トレーニングと組み合わせることで効果的にボディラインの変化を得られると人気のコースとなっております。
最大10キロ減量、平均で3~6キロの減量を成功させたクライアントも多数いらっしゃいます。

私のミッション

これから先、何かやってみたいことが見つかった時に 自分の身体でチャレンジするために、 いまから健康的な身体を手に入れる行動や準備を始めませんか?
できない理由を並べるよりも、「やってみたい!」と気持ちのまま身体を動かせることが人生を豊かに過ごせる秘訣だと思います。
心身の美しさや強さは健康な身体があって得られるものだと思います。

略歴

  • 2005年 フラ・タヒチアンを始める
  • 美容サロン4年、加圧トレーニングジム2年勤務
  • フラ・タヒチアンダンサー経験のち2014年中目黒Ponopono Hula Heart & Bodyworksを立ち上げる
  • パーソナルトレーナー/FTPマットピラティスインストラクター
  • フィットネスファスティングアドバイザー
  • 普通救命講習終了 心肺蘇生・AED
  • ジュニアアスリートフードマイスター
  • Hula・Tahitianダンサー
  • その他ボディケア資格等

好きな言葉 I love to Exercise.
My body is unique,I respect myself

パーソナルトレーナー 石川真平 / Ishikawa Shimpei

石川真平 / Ishikawa Shimpei

運動、栄養、ストレッチの3点を柱に皆様に最適なプログラムを提供していきます。

略歴

米国の大学で運動科学を勉強し在学中からインターンシップや学内で様々クライアントの運動プログラム作成を担当。
その後、多様化するクライアントの要望に応えるため加圧トレーニング、スポーツマッサージ、ストレッチの資格を取得。
現在はボディメイキングを中心にスポーツパフォーマンス向上まで様々な要望に応じてエクササイズ指導を行っています。

ランニングインストラクター 大西亮輔 / Ryosuke Onishi

大西亮輔 / Ryosuke Onishi

高校、大学時代に陸上競技にすべてを捧げた日々でした。
大学では憧れの箱根駅伝にも出場したけど思うように記録が伸びず、燃え尽きてしまいました。
卒業後は、走ることを辞めてしまい日々仕事をしてました。
ただ現在働いている店でマラソン好きのお客様を中心に人脈を築き、いくつかのランニングイベントも手伝うように、それを機にやはりスポーツの経験を活かしたいという思いが高まり、スポーツ養成講座のある学校に進学、はり師きゆう師の国家資格取得を目指して日々勉強をしております。
卒業後はスポーツを愛する人の治療と指導そして走れる鍼灸師を目指すことを目標とし、人と人との繋がりを大切に信頼できる人間となり、指導者としてあなたの力になり、少しでも良い結果へと導くお手伝いをしたいと考えています。
まずはぜひ相談をしてみてください。